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タレント・モデルが駆けこむ美容整体クリニックの院長が、股関節から首・肩までバンド1本で自宅でできるエクササイズを紹介。痩せる、小顔になる、冷え症も改善など、大好評のエクササイズ41を全て網羅した1冊。
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