ミサコのスマートヨガ

ミサコのスマートヨガ

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出版社
みらい書房
著者名
安田美沙子
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2011年4月
判型
A5
ISBN
9784903295435

2008年からランニングとヨガを始めた著者が、ヨガのポーズと呼吸法、瞑想を組み合わせて体をベストコンディションに整えるHOW TOをメインに、ヨガレシピも紹介。ファッションや美容、趣味なども公開。

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