バレリーナヨガで健康美ボディ

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「動きは簡単、短時間でＯＫ、でもしっかりシェイプ＆体質改善」をプログラムコンセプトにした、バレリーナヨガを紹介。自分の魅力をより引き出し、毎日をより楽しく、そして健康に過ごすための１冊。

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