睡眠革命

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世界一の「睡眠の専門医」遠藤拓郎氏を筆頭に、脳医学の権威・林成之教授ほか、睡眠に一家言あるスペシャリストが集結。最短で最良の眠りを得るために、目的やタイプに合った睡眠の方法と、その体得法を紹介する。

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