たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること
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たばこを吸っている人の肺ではいったいどんなことが起きているのかを解説した上で、肺年齢を若返らせるエクササイズを紹介。がんやたばこ病を予防する知識を与えてくれる、健康に生きていくための必読書。
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