シンプルに生きるためのパーフェクト・バランス

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自由に、シンプルに生きるためには、身体・心・精神のバランスをとることが必要。そして何より、がんばらないこと。「リラックスの師匠」による、人生のバランスをとるためのすぐに使えるテクニックが満載の１冊。

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