首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル

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腰痛を劇的に治す治療法として話題のマッケンジーエクササイズ。その肩こり・頭痛版を本邦初の完全翻訳。自分で治す治療法から、姿勢の矯正、エクササイズの準備、マッケンジー法エクササイズなどを解説する。

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