演奏者のカラダストレッチ
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演奏者の悩みに応えるはじめてのストレッチ入門。演奏者が知っておくと役立つストレッチ方法や呼吸法を、写真やイラストを交えて解説。楽器ごとに負担のかかるカラダの箇所や、それに応じたストレッチ方法も紹介。
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