ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド肩甲骨ダイエット

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肩甲骨を動かすことで、肩甲骨とその周辺にある褐色脂肪細胞を刺激・活性化させ、脂肪を燃やしやすくするダイエット法。基本の肩甲骨ストレッチ７つと応用編、美脚・美腰・小顔リンパケアをわかりやすく解説。

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