おいしく食べてキレイに痩せる！Ｄｒ．ＫＵＭＩＫＡのいただきますダイエット

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薬を使わない薬剤師ＫＵＭＩＫＡが教える、中高年にも有効な楽しく味わうダイエット法とは。本書では、食事本来の楽しみを味わいながらダイエットできる「いただきますダイエット」を紹介する。

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