人の健康は腸内細菌で決まる！
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腸の元気のカギを握っている善玉菌。腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすには何を食べ、どう過ごせばいいか。腸内細菌研究の第一人者が、豊富な研究データをもとに語る、健康長寿のための決定版。
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