驚異の１分間コアトレーニング

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今、話題のコアトレーニング。本書では、股関節の重要性に注目し、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた著者が、そのノウハウを一般の人向けに紹介する。

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