赤ちゃんと一緒に！ペリネのエクササイズ

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尿もれや腰痛、お腹のたるみなど、産後に起こりうるこれらの症状は、生涯にわたり女性を苦しめる。本書では、女性の健康と美を取り戻すための強い味方となる、ペリネのエクササイズを写真を交えて紹介する。

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