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マイライフシリーズ特集版
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小分けにして冷凍したおかずを、朝は凍ったまま詰めるだけ。本書では、まとめて作って冷凍保存しておける、おべんとうのおかず237レシピを紹介。作ったおかずを上手に冷凍・解凍するための基本ルールも解説。
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