身体を動かせば心は本当の答えを出す！

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心と身体はシンプルにつながっている。身体のゆがみが整えば、心が安定し、思考のコリがほぐれれば、身体もほぐれる。生きづらい現代でも自分らしく健やかであるために、身体と心のメンテナンス方法を紹介。

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