噛むチカラでストレスに勝つ
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「噛むこと」は心身の健康を保ち、命をつなぐための重要な習慣。よく噛むことは、脳を守り、肥満を防ぎ、ストレスを解消することにつながる。本書では、噛むチカラとストレスとの関わりをわかりやすく解説する。
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