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栄養、運動、休養、飲酒などの生活習慣は、いずれも肥満をもたらす誘因となる。肥満、特に内臓脂肪型肥満の正しいとらえ方とケアに役だつ栄養と運動の実際、そのほか各種の問題点について、最新の情報をまとめた。
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