短眠者の時代だ

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「眠れな～い」呪縛からあなたを解き放つ、痛快メッセージを満載した書。短眠者＝ｌｅｓｓ－ｓｌｅｅｐｅｒ、睡眠のメカニズム、不眠はすべて鬱か、睡眠障害、睡眠導入剤などについて解説する。

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