サービングサイズ栄養素量１００

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日本食品標準成分表から、日常的に食される約６００品目を厳選し、１食分の栄養素をグラフと表で提示。ふだん口にする食品の常用量がどれくらいかひと目でわかる本。積極的に摂りたい・避けたい食品が一目瞭然。

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