１００日ヨガダイエット

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産後の減量失敗、尿失禁、うつ病、育児放棄…。どん底主婦の人生を変えた最新ダイエット、“１００日ヨガダイエット”を紹介。効果的な動作を厳選し、連続写真で丁寧に解説した、見やすいワイド版。

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