自力整体

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足腰、ひざの痛み、首・肩のコリ、便秘、冷え性、不妊症など、あらゆる痛みや不調に効く、矢上裕の「自力整体」決定版。自力整体整食法とは何かから、老化の原因と防止法、自力整体の実践法などを丁寧に解説する。

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