実践瞑想
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瞑想のワークショップを誌上体験できる完全版ガイド。多種多彩なエクササイズを収録し、おさらい用のエクササイズや上級者向けエクササイズも紹介。より深遠なワークを実現するＣＤ付き。一部書き込み式。
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