自然呼吸法の本

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生きることは「息する」こと。本来の正しい呼吸を取り戻し、心身を活性化させ、ストレスをなくす大事な呼吸法のすべて。呼吸で心と身体を鍛え直すプロセスを、豊富な写真と図版で伝授した決定版。

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