ポッコリお腹がみるみる！凹む新・大腰筋ダイエット

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１日１０分、約２週間で、お腹が凹んでくびれまでできる。本書では、引き締まったお腹をつくる土台の大腰筋とウエストを引き締める腹筋群をセットで鍛える、新・大腰筋エクササイズを紹介する。

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