最強のアンチエイジング・フード１３種

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１０年後も美しく元気でいられる秘訣は、たった１３種の食べものだった。本書では身近な食品の中から、１３種の抗酸化フードをピックアップ。それらの特徴、とくに医学的効果を紹介する。

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