やさしくて、ちょっぴり不器用なあなたに。
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気持ちの持ち方や考え方を変えることで不安を解消し笑顔でいられる工程を、レシピのように具体的に解説したエッセイ集。心理カウンセラー・宇佐美百合子が、つきまとう不安をしあわせに変えるレシピをつづる。
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