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がんや糖尿病、うつ病など、現代人を悩ます20の症例へのヨガ講師陣20名による、症状改善のためのアドバイスをわかりやすい写真付きで紹介。ヨガが具体的に様々な症状改善に役立つという研究効果がわかる1冊。
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