どこでも坐禅

取り寄せ不可

通勤電車、会議前、休憩時間に、立ちながら、歩きながらでも。心の落ち着きを取り戻せば、仕事力は格段にアップする。本書では坐禅の基本をはじめ、いつでもどこでも「心」の平穏が取り戻せる、どこでも坐禅を紹介。

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