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1日25分の簡単なエクササイズと1日5回の食事。たった5週間で、ハル・ベリーのカラダになれる「ファイブファクターダイエット」。楽しく、優雅に、ムリなくヤセられる、そのエクササイズと食事方法を紹介する。
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