自分で「疲れ」をとる！日々の整体

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疲れ、健康不良を感じている身体をリセット。寝たままや仕事の合間など、いつでもどこでもできるシンプル整体を紹介。身体をリラックスさせ、疲れすぎ・過労をしのいでいくメソッドを具体的に解説。

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