健康体温３６．５度の生活術

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平熱の低下は免疫力を低下させ、様々な病気の原因になる。本書では、低体温が体に及ぼす影響、健康を維持する上での睡眠の役割の解説をはじめ、具体的な体温を上げる解決策を紹介する。

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