美しいボディになる！ベーシック・ピラティス

取り寄せ不可

骨盤のゆがみを正し、インナーマッスルを鍛え、代謝・血流を促すエクササイズ・ピラティスを紹介。初心者でもすぐできる動きや、部位別集中引き締めエクササイズなどが満載。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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