薬剤師がすすめるビタミン・ミネラルのとり方

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ビタミン・ミネラルのほんの僅かな欠乏状態でも、様々な不定愁訴が訴えられる。本書では体に必要な栄養素の働きを解説するとともに、その栄養素が不足した時に現れる症状と、含有量表と１日の摂取目安量を示す。

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