スポーツ指導者のためのコンディショニングの基礎知識
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学校や地域のスポーツ指導者のために、コンディショニングの基礎知識を紹介。効果的なトレーニングやコンディショニングの方法、ケガの予防や応急処置などを解説。コピーして使える配布用トレーニングの方法を掲載。
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