お風呂ストレッチ

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ゆっくりとぬるめのお湯につかり、体を芯から温めて代謝を上げながら骨格のゆがみを矯正する「お風呂ストレッチ」を紹介。脚のむくみや冷え性、不眠など、様々なトラブルを改善するメソッドをわかりやすく解説する。

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