心と体のちょっとだけリセット術

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よくため息をつく、平らな所でつまずく…。心身が発する黄信号の現象３００個を示し、それらを引用しながらリセット法を展開。行動学をベースに提案する、ライフスタイルをプラスに転換するアドバイス＆ヒント集。

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