やさしくあがりを治す本

やさしくあがりを治す本

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出版社
すばる舎
著者名
鳥谷朝代
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2010年11月
判型
B6
ISBN
9784883999552

極度のあがり症を克服した著者が教える、人前で話す時、オドオド・ビクビクしないコツ。あがりのメカニズム、考えグセを確かめて自分をまるごと認めるレッスン、あがりにくいカラダになるトレーニングなどを解説。

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