呼吸美メソッド

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現代人は“体が疲れる呼吸”をしている人が多い。本書では、美容と健康・元気の効果バツグンの呼吸法「ＺＥＮ呼吸法」による美と健康のメソッドを余すことなく紹介。ひとりでできるレッスン音楽ＣＤ付き。

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