認知行動療法に学ぶコーチング

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思考は感情に深く影響する。思考を変えれば、感情や行動を変えることができる。認知行動療法の技法に基づいて、どのように自滅的な思考に取り組み、それに替わる問題解決的態度を身につけるかについて紹介する。

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