測るだけで大丈夫
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身体の様々な状態がわかり、何が体重を変化させているかが見えてくる。血圧、体重、歩数、体温を測って記録することで、健康寿命が延びるワケを詳解。役立つ健康法も満載。コピーして使える健康グラフ日記付き。
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