健康太極拳エクササイズ

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中高年向き健康運動で最も多く推奨される太極拳。１５の症状改善に太極拳由来の２０余種の中高年向き健康体操をイラストでわかりやすく紹介する。太極拳のいいとこどりをした、やさしい健康体操。

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