市民マラソンで完走する！ランニングのポイント６０
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レベルに合った練習メニュー、本番に向けた調整法など、よりレベルアップを目指すランナーに向けた、ランニング上達のポイントを掲載。各ポイントを見開きで完結させ、手順や重要な箇所がひと目でわかるように解説。
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