３０のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門

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仏教の教えに基づいた精神療法のスキル「マインドフルネス」。本書では、うつ病再発の危険性がある人を対象に、８週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトにわかりやすく解説する。

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