頭が突然鋭くなる「全脳」刺激法

今日から、“脳にいいことづくめ”を始めよう！

学生から、社会人、中高年まで、これが究極の“脳力アップ”法！
頭がよくなる健脳「食」
「脳」にいい食ぺもの・悪い食べもの
頭がよくなる健脳「運動」
脳細胞が増え、頭の働きもよくなる！
頭がよくなる健脳「メントレ」
「思考筋」を鍛え、新しいことを「考えるカ」をつける!

実践編「脳力アップ戦略」
たった28日間で「集中力・記憶力・考える力」が怖いくらいにアップ！

これからはＩＱではなく、
ＢＱ（脳力指数Brain Quotient）の時代です。

集中力・記憶力・考える力がメキメキつく本です！

★意外に簡単！
脳を、ムリなく“習慣的に”鍛える法

頭をよくする3本柱は、この本で説くように
健脳「食」
健脳「運動」
健脳「メントレ」の3つです。

そして脳を鍛えるということは、アスリートが体を鍛えるのと非常によく似ています。まず強い体をつくるには、栄養バランスの取れた食事が大切です。脳もこれと全く同じです。脳の働きに欠かせない栄養素があるのです。

次は「運動」です。脳は体とつながっており、体を動かすことによって脳は活動し、体をつかったエクササイズは、そのまま脳のエクササイズにもなります。

そして最後は「メントレ」です。これによって集中力がつき、処理能力・知的柔軟性・論理思考といった「思考筋」が鍛えられます。

脳の働きに欠かせない栄養素に加え、運動、メントレのエクササイズによって、脳の、少しずつ違う各回路の働きをまんべんなく鍛えて高め、「全脳」を効率よく強化するのがこの本です。

この本は、脳をムリなく、合理的に、習慣的に鍛える、画期的な本です。