食べてやせる！幸せダイエット

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食べ方を変えるだけで美肌＆美ボディーに。本書では、ストレスなく成功する、食べグセとだらけグセを見直すだけの新ダイエット法を紹介。基本の栄養素ガイドや、燃える体に変わるエクササイズなども掲載。

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