うつは「暗示」で追い払う

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医師でありながら自ら「うつ」に苦しみ、克服した体験をもとに、自己暗示の方法をわかりやすく伝授。うつを呼び込む心のクセ、心が楽になる暗示のかけ方、暗示力を高める生活法などを解説する、うつ撃退マニュアル。

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