ファンクショナルトレーニング

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出版社: 文光堂

著者名: 中村千秋 , 渡部賢一 , 鈴木岳 , 北川雄一

価格: 4,950円（本体4,500円+税）

発行年月: 2010年10月

判型: Ｂ５

ISBN: 9784830651571

近年，注目の集まるファンクショナルトレーニングについて，これから学ぶトレーニング指導者のために，その手法をわかりやすく解説したテキスト．ファンクショナルトレーニングの基礎的な内容から，各部位ごとのアセスメントからプログラミング，トレーニングの実践が盛り込まれている．付録DVDには，本書掲載のアセスメントとトレーニングの一部を収載．文字と写真では伝わりにくい「動作」について，具体的に習得することができる．本邦のファンクショナルトレーニングの実践を牽引するトップトレーナー3名による詳細でわかりやすい実践書．

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