「もう、がんばれない！」と叫びたくなったら読む本

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自分を息切れさせない生き方、頑張り方にはコツがある。無理に“わかり合おう”としない、人には５０％以上は期待しない、など。自分のストレスを調整しながら生きるヒントを紹介する。

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