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- 出版社
- 創元社
- 著者名
- ケビン・Ｌ．ギョールコー , パメラ・Ｓ．ウィーガルツ , 中森拓也
- 価格
- 1,650円（本体1,500円+税）
- 発行年月
- 2010年9月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784422114842
非生産的な心配をストップし、リラックスした日常と実りある活動を取り戻すために。リラックスを学ぶ、不確実性を受け入れる、アサーティブにコミュニケーションするなど、効果が実証された１０の解決法を紹介する。
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