のばすだけダイエット

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ラクで簡単、ストレッチで痩せる。２５ｋｇの減量に成功して人生を変えたパーソナルトレーナーの超メソッド、ダブルストレッチとエクササイズを部位別に解説。カバー裏に「のばすだけダイエット実践シート」付き。

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